新的一年充满了各种可能性，包括一个全新的开始。尽管如此，许多人还是放弃了制定新年计划，认为这些计划永远不会奏效。今年，要留出时间来想清楚你想做什么，以及你将如何去做。
问自己以下四个问题，开始你最好的一年：
你生活中哪些部分是强大而充满活力的?哪些领域经常被忽视?今天就想想你生活的方方面面:
事业:专注于你的工作，追求事业上的成功。
家庭:记住平衡你的工作和家庭生活。
朋友:花点时间考虑家庭以外的有意义的关系。
灵性:专注于赋予生命意义的价值观和信仰。
健康:别忘了照顾好自己，照顾好自己的身心。
乐趣:想想那些能给你带来快乐和笑声的活动和经历。
与其直接进入你2020年的目标清单，不如先考虑那些最需要重新关注的领域，或者那些不经意间被忽视的领域。例如，人际关系可以对幸福产生巨大的影响。如果你忙于工作或学业，腾出时间谈恋爱可能会让你感觉很奢侈，但哈佛大学最近的一项研究得出结论，那些维持亲密关系的人活得更久、更快乐。
如果你不确定你今天在哪里，问问那些最了解你的人。看看你在2019年是如何度过的吧。你有没有听到关于某个领域需要你注意的微妙信号?医生的警告、工作上的停滞不前、好朋友声称再也见不到你，这些都是你在2020年要考虑的重要因素。
你当然想在2019年重新开始!但是考虑一下是什么帮助你改变了过去，然后再试一次。
你是如何在一门充满挑战但充满活力的大学课程中取得成功的?你是如何从个人的挫折中恢复过来的?什么帮助你取得进步并实现目标?要非常具体，使用之前对你有效的策略。
我能适应重大决策的唯一方法是通过过去反馈。我在网上做了很多研究，但我非常重视与能够根据我的情况调整知识的专家的对话。当我开始创业时，我花了很多宝贵的时间和那些走上这条路的人交谈，告诉他们我的决定和计划。所有这些信息给了我开始工作所需要的信心。
思想是一种强大的东西。当我们相信我们能做到的时候，我们就能做大事。
了解你最害怕的事情，以及你如何在不知情的情况下破坏自己。我经常问我的客户，“如果有什么东西挡了你的路，会是什么?”“你自己知道答案吗?”
最近一位客户的回答是:“我没有耐心，想要立竿见影的效果，这个目标需要一些时间。”下一个明显的问题是，“如果你没有足够快地得到结果，会发生什么?”你猜对了:“我开始做别的事了。”如果即时的满足是你的克星，那就把你的梦想拆成小块，以满足你对更快进步的渴望。
研究表明，80%的新年决心在2月中旬就会结束。当目标看起来太大、太难或太长时，我们就会回到老路上去。把你的目标分解成一个月的决议，而不是一个统计数字。专注于一月的某一周。
十多年前，我不敢开始自己的咨询业务。我曾在大的行业工作，这个决定是一个信念的飞跃。我的大脑黑客告诉我自己这只是一个为期一年的实验。没有大的事情。我很有信心，在一年结束的时候，我就会知道这条路是否适合我。
大多数新年决心都是可以预测的。最常见的决心通常是像变得健康和有条理这样的事情。关键是要理解为什么这些目标和其他目标在你的生活中真的很重要。
为那些需要你投入时间和精力的领域制定具体的目标，并且要有一个更大的目标。要知道为什么做出这样的改变很重要，而不是仅仅想减肥或整理办公室。知道你的原因会增加你在困难的时候坚持下去的可能性。
如果你的“为什么”是为了建立更多的人际关系和乐趣来丰富你的生活，那就把“为什么”记在纸上，贴在镜子上。从小事做起。降低你的期望，什么是需要的人来。打电话给你的朋友，看看你回家的路上怎么样了。成为一个询问者，邀请人们聚在一起，而不是仅仅通过文本交流。即使是十二个月的小变化也会产生影响。
找到适合你的方法。找到你生活中重要的东西，然后开始行动。只要从一月份开始，你就可以开始了。
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