1，用热水打湿后的毛巾敷在肩膀上面，然后轻轻按摩肩膀，这样可以缓解肩膀酸痛。
2，长时间坐着或者是长时间不运动，那么久需要让肩膀活动起来了，每当超过一个小时后，就做扩胸运动，这个动作很简单，很中小学生做的广播体操差不多。
3，在肩膀感觉有点麻木的时候，可以站起来挥舞手臂，但是要注意挥舞手臂的时候要选择一个空旷一点的地方，不要把别人打到了或者是拳头挥舞在硬物上面。
版权声明：拓辰网所有作品（图文、音视频）均由用户自行上传分享，仅供网友学习交流，不声明或保证其内容的正确性，如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容。请发送邮件至 nctcnet@vip.qq.com 举报，一经查实，本站将立刻删除。
2021年，数字化改革全面启动，位于东海之滨的温州龙湾，正在书写一个全新的“数智”世界。 打造“码上文旅”平台，通过“云平台+移动端”的架构模式，实现了龙湾文化场所治理高位统筹；推出“智管智治”综合执法预警平台，构建了一批智慧化场景，助力未来城区智慧管理；开发“E龙安”系统实现安全隐患闭环管理，实行“蓝、黄、橙、红”四色动态管理，通过扫码就能了解企业安全生产情况…… 一年来，龙湾区的数字化改革形成…
1.水猴子，民间俗称“水鬼”、“水狮鬼”，在日本称为“河童”。2.黑鳞鲛人，身披黑鳞的怪物，与西方的美人鱼相吻合。3.过山黄，似虎非虎，体型庞大且带有长长的獠牙。4.布鲁，生存在我国藏南地区的巨型蜥蜴状未知生物。5.吸血毯又叫“地皮卷”。 北美大脚怪，传说出没在北美地区的神秘灵长目生物，又被当地人称为&…
茂名站是火车站也是高铁站，是二合一车站。茂名站，位于中国广东省茂名市茂南区，是中国铁路广州局集团有限公司管辖的二等站。1991年5月3日，茂名东站开工建设。2016年9月10日，茂名东站更名为茂名站。 于2018年7月1日，茂名站正式投入使用运营。于2019年10月21日，茂名站南站房正式启动运营。 截至2018年7月，茂名站由4个客运月台组成，设正线4条，客车到发线6条，共10条铁路线路。
塑料袋自然降解一般都需要一年左右，但是也有的材质制作的塑料袋可能需要几十年，甚至上百年才能自然降解，因此塑料袋虽然使用比较方便，但是仍然被很多国家禁用和生产。 塑料袋自然降解的时间受塑料袋种类影响，不同材质的塑料袋，其降解的时间不同。但是一般的塑料袋自然降解都需要一年时间，而有的塑料袋自然降解甚至需要几十年，甚至上百年。 塑料袋埋藏在地下自然降解时，不仅会对土壤造成严重污染，因为需要过长的时间自然…
