1.5公里步行要15-20分钟左右。正常成年人的步速一般为1.5m/s左右，1.5公里=1500米，因此1500/1.5=1000秒，即相当于16.67分钟。但由于每个人的步幅和速度不同，因此步行1.5公里的时间应在15-20分钟的范围内。
步行是徒步行走，是唯一能终身坚持的锻炼方式，并且是一种安全的、适量的运动。
人体基本的新陈代谢加上工作消耗的热量共约1800千卡，剩下300千卡会堆积在体内。
消耗1千卡大约需走30步，消耗300千卡，每天至少要走一万步。
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头发矫正就是植发的意思。 1、植发一种自体毛发移植的过程，需要提取自身后枕区域不含有雄性激素受体的毛囊单位，经过分离和培养后种植到脱发的地方； 2、种植后的头发能像正常的头发一样可自然的生长； 3、洗发水一般隔3、4个月就要更换一次，长期使用同一种洗发水，会对头发造成一定的伤害。
20个俯卧撑大约可消耗8大卡热量。做俯卧撑时，身体必须保持从肩膀到脚踝成直线，双臂应该放在胸部位置，两手相距略宽于肩膀。俯卧撑主要锻炼的肌肉群肱三头肌，同时还锻炼三角肌前束、前锯肌和喙肱肌及其他部位，是简单易行却十分有效的力量训练手段。 做俯卧撑时，应该用2-3秒时间来充分下降身体，最终胸部距离地面应是2-3厘米左右。然后马上用力撑起，回到起始位置。
会导致海平面上升、全球气候明显改变、物种灭绝、生态环境遭到破坏、被埋藏在冰盖中的微生物被暴露出来、冰川中的有毒有害物质会泄漏出来等后果。南极北极冰川融化的原因有气候变暖和人为原因。 冰川指的是极地或高山地区地表上多年存在并具有沿地面运动状态的天然冰体。 人类不断砍伐森林，同时焚烧石油、煤炭等化石能源，地球上产生了超过其自净负荷的温室气体导致气候变暖、冰川融化。
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