幸福感的三大来源分别是家庭关系、收入水平、健康状况,其中家庭关系在人们心中的分量是最重的,其次是健康和收入,根据相关研究,父母的幸福水平直接影响孩子的幸福水平。
幸福感一般是指人类基于自身的满足感与安全感,主观产生的一系列欣喜与愉悦的情绪。
提升幸福感的方法有享受瞬间、控制自己的时间、增强积极情绪、面带幸福感、优待身边的人、告别枯燥的生活、多做有氧运动、保持充足的睡眠等。
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