每天生活我们除了追求物质上的满足，还需要精神上的支持。一个人的精神面貌反映了个体心理的状态，一个积极向上的人必定有强大的精神能量做支撑。随着物欲横流，个体身处社会中，越来越多的人被灯红酒绿的生活所吞噬，不知不觉的陷入了颓废的境遇中，却一直都不自知。
心理学家认为一个人开始颓废会出现这三种迹象，你是否拥有?
享受低质量的“垃圾”生活
一次同学聚会，多年未见的老同学都莫名的兴奋，几个女同学一起窃窃私语，期待着当年帅气班草的到来。在喧杂的聊天中，一个身材肥壮、满脸胡须，似一位中年的男人缓缓踱步而来，大家的注意力都投在了他的身上，熟悉的面庞让人们突然震惊，原来这就是当年意气风发的班中帅哥，大家不禁感叹，时间对他做了什么。
原来一直工作不顺利的他，辞掉工作在家做起了网上生意，每天伴着WIFI做起了工作，总是日夜颠倒，外卖的便捷完全被他利用，只需要手指动一动，不需要自己做任何实际的行动。长期低质量的生活，让他根本不知道外面世界的广阔，并且颓废的生活已经让他没有精神去发现和发掘美好的事物，浑浑噩噩的度日早已经成为习惯。即使他知道外面的精彩，也不再拥有精神和信心去接触，这样享受着“垃圾”的生活改变的不仅是一个人的外貌，更加改变的是他的心态、精神、甚至是人生。
短期的快感带来满足，不再能够静心做事
难得的休息日，本想要看一下许久之前就想看的书，看了几页就觉得烦闷，便拿起手机，就开始看起了娱乐新闻、情感故事、玩起了游戏，不知不觉的陷入手机中，变成了低头族。猛然发现，时间已经过去好久，想看的书又被自己扔在一边，时间又在没有意义的玩乐中悄然而逝。
在现在发达的社会中，吸引你的东西越来越多，人们更加愿意去做能够短期给自己带来快感的事情，例如一个游戏获得了冠军，却不愿意将精力放在看书、锻炼等长期坚持才能获得回报的事情中，人们不愿意为自己做长期的投入，因为个体开始不能静心的去做一件事，内心变得堕落和颓废。
停滞不前，安于现状
我们总是说要有危机意识，因为危机意识的存在，是要时刻的提醒我们不要安于现状。每天单位家庭，两点一线的生活，让我们习惯并且没有想过改变，殊不知自己已经被安逸的生活，吞噬了改变的勇气。一个人的真正老去不是容颜变老，而是精神消失，不再拥有勇气去尝试和改变，停滞不前安于现状，就是一种颓废的状态。
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